In questi ormai 20 anni di attività nel mondo del benessere e del fitness ho avuto risultati più o meno stupefacenti: oggi vi propongo la storia di Francesca che vi giro proprio come me l’ha mandata lei, senza toccarla minimamente perchè trasuda tutta l’emotività di questa ragazza. La lettura si presenta leggermente più lunga del solito, ciò nonostante merita tutto …
La storia di Andrea: “ho preso in mano la mia salute fisica e mentale.”
Oggi lascio la parola direttamrnte ad Andrea: “Mi presento: sono Andrea, ho 26 anni e sono un’osteopata. Dal periodo dell’adolescenza fino a qualche mese fa non mi sono mai sentita bene con il mio corpo. Nonostante gli innumerevoli sacrifici nel mangiare bene ho sempre avuto difficoltà a perdere peso e ad ottenere risultati. Ho sempre integrato all’alimentazione anche l’attività fisica …
La storia di Eleonora: “dopo l’infortunio al ginocchio e l’operazione volevo tornare al massimo della forma!”
La storia di Eleonora è un esempio di come un programma di personal training ben strutturato e mirato possa aiutare una giocatrice di calcio semi professionista a superare un infortunio e migliorare le sue prestazioni atletiche. Dopo un’operazione al legamento crociato che le ha fatto perdere forma fisica e fiducia in se stessa, Eleonora si è rivolta a me, un …
La storia di Luca: “ho poco tempo e sono svogliato; ho cambiato la mia vita”
Oggi voglio raccontarvi la storia di Luca, un ragazzo di trent’anni con un fisico poco tonico e poca autostima. La sua vita era frenetica, tra gli studi universitari e il lavoro a tempo pieno, aveva poco tempo per dedicarsi a se stesso. Un giorno, dopo aver visto la mia pubblicità online, ha deciso di prendere coraggio e chiedere una consulenza …
La storia di Greta: Dalla palestra al successo insieme al suo personal trainer.
Nel vasto mondo del fitness, ci sono storie che riescono a toccare il cuore e ad ispirare chiunque desideri intraprendere un percorso di salute e benessere. La storia di Greta è una di queste: una giovane ragazza che ha scoperto l’incredibile potenziale di un personal trainer e ha trasformato il suo divertimento in risultati sorprendenti. Scettica all’inizio, Greta ha presto …
La storia Sarah: “schiava del lavoro non ho tempo per allenarmi!”. Ecco la soluzione!
Nell’ambito del fitness come Sarah, molte persone si trovano a svolgere lavori sedentari e possono sentirsi intrappolate in una routine che non permette loro di fare esercizio fisico o prendersi cura del proprio benessere. Tuttavia, è importante capire che è possibile trovare un equilibrio tra gli impegni e l’allenamento. La storia di Sarah ci dimostra che, nonostante le sfide quotidiane …
La storia di Denise: dallo stress al benessere.
Quando Denise si è avvicinata al suo personal trainer, era demotivata e aveva perso la voglia di allenarsi. Grazie all’approccio motivante e alla programmazione personalizzata del suo trainer, Denise è stata in grado di riprendere stimoli e costanza nell’allenamento. Legenda in 3 mesi di allenamento: 1: peso corporeo (-3.1 kg) 2: massa muscolare in kg (mantenuta) 3: massa grassa in …