Quando Denise si è avvicinata al suo personal trainer, era demotivata e aveva perso la voglia di allenarsi. Grazie all’approccio motivante e alla programmazione personalizzata del suo trainer, Denise è stata in grado di riprendere stimoli e costanza nell’allenamento.
Legenda in 3 mesi di allenamento:
1: peso corporeo (-3.1 kg)
2: massa muscolare in kg (mantenuta)
3: massa grassa in kg (-3.3 kg)
4:percentuale di massa grassa (-3.9٪)
5: metabolismo basale
Nel corso del primo mese di allenamento, Denise ottenne subito risultati misurabili, come la perdita di grasso e l’aumento del tono muscolare. Questi risultati hanno alimentato la sua determinazione e le hanno dato la fiducia necessaria per continuare.
Tuttavia, nel corso del tempo, Denise ha affrontato uno stress lavorativo intenso che l’ha portata in uno stato di apatia. Fortunatamente, insieme, ci siamo concentrati sia sull’aspetto fisico dell’allenamento sia sull’aspetto psicologico facendo il punto della situazione e ho suggerito a Denise di consultare una nutrizionista per un supporto nutrizionale adeguato.
Questa combinazione di un allenamento mirato e un approccio nutrizionale personalizzato ha dato a Denise quell’ulteriore spinta di cui aveva bisogno per superare l’apatia e continuare ad allenarsi. Con il tempo, Denise ha raggiunto risultati strabilianti, sia dal punto di vista fisico che mentale.
Denise riconosce che il giorno in cui ha provato una lezione con il suo personal trainer è stato un punto di svolta nella sua vita e nella sua salute. L’aiuto e il sostegno ricevuti hanno trasformato la sua prospettiva sull’allenamento, rendendolo non solo un’attività fisica, ma un modo per prendersi cura di sé stessa a livello globale.
Denise è grata di aver preso quella decisione e di aver trovato un personal trainer che le ha offerto il supporto necessario per raggiungere i suoi obiettivi di salute e benessere. La sua esperienza testimonia l’importanza di avere una guida esperta e motivante nel percorso di fitness e di come questa scelta possa avere un impatto positivo duraturo sulla vita di una persona.